Ako zvládnuť vianočné jedenie bez ujmy? Neexistuje zdravé a nezdravé jedlo, zdravé a nezdravé je len množstvo, hovorí odborníčka
Vianočné sviatky sú v mnohých domácnostiach obdobím hodovania. Pár dní v roku na tom nie je nič zlé, hovorí nutričná špecialistka Tatiana Kyseľová a hrdo priznáva, že aj ona si rada dá vysmážaný rezeň. Má to však svoje ALE.
Kyseľová, ktorá je aj súčasťou tímu v rámci programu Chuť žiť, porozprávala o tom, aké najčastejšie chyby sa dejú na slovenských stoloch, ako naše stravovanie podmieňuje vzťah k jedlu, ale aj vzťah ku samému sebe. Hovorili sme o nápore alkoholu a sladkého počas Vianoc, bezmyšlienkovitom ujedaní drobností zo stola, ale aj o pôstoch, diétach a vianočných predsavzatiach.
Tatiana Kyseľová nám ešte v roku 2022 v rozhovore odpovedala na veľa vecí, ktoré možno zaujímajú v tomto predvianočnom čase aj vás a my odporúčame vrátiť sa k jej poznatkom v "špeciálnej" predvianočnej epizóde Ide o nás.
