Odborník na výživu: Ktoré potraviny nesmú chýbať v jedálničku zdravého človeka?

04.11.2021

Čo by mal obsahovať jedálniček zdravého človeka? Ak zhromaždíme všetky zdravé potraviny, budú nám nápadne pripomínať stredomorskú stravu. Áno, tá sa považuje za jednu z najzdravších. A pozor, výživový poradca Petr Havlíček zo zdravého jedálnička nevylúčil ani kúsok horkej čokolády či červené víno! Všetky tieto potraviny majú niečo spoločné - sú to skutočné potraviny, z ktorých sa dá vytvoriť naozajstné jedlo...