Odborník na výživu: Ako upraviť jedálniček v tehotenstve. Čo (ne)konzumovať, aby sa plod vyvíjal zdravo?
08.09.2022
Počas tehotenstva je potrebné upraviť energetický príjem. Energetická a výživová záťaž pre organizmus je väčšia ako inokedy. Záleží, samozrejme, na fyzickom stave matky (podváha, normálna váha, nadváha) a tiež na jednotlivých trimestroch. Predovšetkým je potrebné zvýšiť príjem bielkovín, omega-3 polynenasýtených mastných kyselín či vápnika. Čo ďalšie a v akej forme je potrebné dostať do tela matky pre zdravý a správny vývoj nášho potomka? Hovorí výživový poradca Petr Havlíček.
