Odborník na výživu: 4 zásadné chyby pri amatérskych diétach

21.10.2021

Chudnutie. Téma večná, vďačná a nekonečná. Dnes sa bližšie pozrieme na rôzne chyby, ktoré pri diétach robíme. Chcete počuť jasné odporúčania a praktické rady od Petra Havlíčka? Tak toho sa nedočkáte! Najväčšou chybou je totiž honba za cieľom, jeho dosiahnutie a následne to, čo sa deje neskôr - jojo efekt. Skúste prijať základné pravidlo: Cesta je cieľ! A tou cestou je starostlivosť o vaše telo, zdravie a pohodu...