Odborník na výživu: Zázračné ľanové semienko. Prírodné preháňadlo pomôže aj pri chudnutí
10.03.2022
Ľanové semienka sú významným zdrojom omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Je tu však jedno veľké ale... Aké? Ľanové semienko pozostáva z 18 % z proteínov a asi v 40 % z tukov. Takmer 30 % predstavujú sacharidy a z nich plných 90 % tvorí rozpustná a nerozpustná vláknina! V čom nám môže pomôcť toto zaujímavé zloženie? Vo videu o tom hovorí výživový poradca Petr Havlíček.
