Czoborová: Bez strečingu svaly nerastú
29.11.2018
Niekdajšia fitneska a trénerka Zora Czoborová odporúča začať so strečingom už ráno v posteli. Stačí si nájsť päť cvikov, ktoré nám nezaberú viac ako 3 minúty. Následne je naše telo prekrvené, nabudené a my môžeme vyraziť za povinnosťami s lepším pocitom. Viac o dôležitosti strečingu si pozrite v našom videu pre TV Pravda.
