TV Pravda.sk

Pri boji s nadváhou je potrebné urobiť prvý krok! Aký?

Ak ide o zmenu životného štýlu a ľudí už trápi istá nadváha, je potrebné urobiť povestný prvý krok. Čo je najdôležitejšie? "V prvom rade sa človek musí rozhodnúť, či je naozaj ochotný vzdať sa toho, vďaka čomu má nadváhu. Nasleduje určenie si cieľu, ku ktorému sa chce dopracovať," opisuje športový fyziológ Viktor Bielik, s ktorým sa diváci budú stretávať v novej relácii televízie JOJ - Reštart. Viac jeho odporúčaní na tému zmeny životného štýlu a zdravej výživy v boji s nadváhou si pozrite v rozhovore pre TV Pravda.