Problémy so spánkom? Toto sú najčastejšie chyby pri zaspávaní
17.03.2019
Problémy so spánkom trápia čoraz viac ľudí. Mnohí z nás sa každý deň budia unavení napriek tomu, že spali aj desať hodín. Nervózne prehadzovanie sa počas noci, neschopnosť zaspať či budenie sa ešte unavenejší než pred spánkom je realitou všedných dní mnohých z nás. My sme sa preto opýtali lekára zaoberajúceho sa spánkom, ako predísť nepokojným nociam.
